글루코만난 효과에 대해서 알아봅시다~

글루코만난 효과에 대해서 알아봅시다~

 

 

글루코만난이라는 것에 대해 요즘 많은 분들이 관심을 가지시는 듯 보이더라고요~ 이 글루코만난은 곤약에 들어있는 수용성 식이섬유를 말하는건데요~ 포도당과 만노스가 2:3의 비율로 결합한 것을 뜻하기도 합니다! 그 때문에 이 글루코만난은 물에 닿게 될 경우 크게 팽창하는 성질을 가지고 있는데 섭취를 하게 되면 뱃속에 포만감을 주기도 하고~ 더불어서 변비 개선에 효과를 주고 있어 건강식품으로 떠오르고 있는 성분이기도 하죠!

 

더불어서 이 글루코만난 효과로 콜레스테롤과 혈당을 낮추기도 해서~ 엄청난 인기를 누리고 있는 중입니다!

 

 

이 글루코만난 효과가 뛰어난만큼~ 섭취를 하게 되실 경우~ 꼭 주의하셔야 할 사항이 있는데요! 기본적으로 이 글루코만난은 물을 빨아당겨 팽창을 하는 성질이 있기 때문에 너무 많이 섭취를 하게 될 경우 오히려 설사를 유발할 수 있습니다!

 

더불어서 글루코만난은 공복이나 식후에~ 혈당을 낮춰주기도 하며~ 혈당을 조절하는 약물이나 보조제를 드시고 있는 분들이라면 그 작용을 좀 더 높이거나 강하게 만들기 때문에 꼭 주의하셔야 합니다!

 

 

글루코만난 효과에는 위에서 이미 언급한 바와 같이 변비 개선이 있는데요! 성인 분들의 경우 불규칙한 생활습관과 더불어서~ 야식을 먹는 경우도 많고 뿐만 아니라 앉아서만 생활하는 분들이 많다보니 변비가 많이 오는 듯 해요!

 

더불어서 무리한 체중감량 때문에 발생할 수도 있는데요~ 이러한 변비는 피부 트러블과 복통이 오기 때문에 생활에 지장을 주고 있습니다! 그럴때는 글루코만난이 들어간 것을 드심으로써 글루코만난 효과를 누리시면 좋을거 같은데요!

 

이 성분은 장내 세균으로 분해가 되면 비피더스 균의 먹이가 되어주어서~ 좀 더 깨끗한 환경을 만들어주고 대변을 부드럽게 하고 촉진시켜주기도 해서 변비 효과에 탁월하거든요~

 

 

또한 콜레스테롤 수치를 낮추는 이유는 담즙산을 운반하는 기능이 있기 때문인데요~ 콜레스테롤은 지방의 일종이고 세포를 만드는 데에 중요한 성분이지만 동물성 지방의 경우에는 혈중 콜레스테롤 증가로 인해 많은 병의 원인이 되기도 합니다!

그럴때는 글루코만난 효과 중 하나인 콜레스테롤 감소를 누리시면 좋은데요~ 글루코만난을 드시게 되면 동맥 경화나 고지혈증과 같은 것을 예방하실 수 있어요!

 

 

글루코만난 효과에는 당뇨병 예방도 있는데요~ 글루코만난 자체가 당 흡수를 억제하는 역할을 하고 있기 때문에~ 당뇨병을 예방하는 효과도 있는거죠! 인슐린 분비 저하 및 반응성 저하가 일어나는 당뇨병에는~ 글루코만난의 혈당치 상승을 억제하는 효과를 누리시면서 같이 도움을 받으시면 좋을 거 같아요! 또한 제품의 끈기가 강할수록 콜레스테롤과 혈당 상승을 억제하는 효과가 커진다네요! 글루코만난 효과! 어마어마하죠?